Носить ли очки при слабой близорукости

Как правильно подобрать очки при миопии

Целесообразность ношения коррекционных очков при близорукости должна определяться только врачом-офтальмологом. Драматической и, к сожалению, довольно распространенной ошибкой является мнение, будто очки в любом случае хуже не сделают, поскольку даже не соприкасаются с глазами;

В действительности же корригирующие очки являются весьма сложным оптическим прибором, рефракционные параметры которого разнообразны, специфичны и строго индивидуальны. Только квалифицированный врач-офтальмолог, учитывая результаты тщательной всесторонней диагностики состояния зрительной системы, вправе подбирать и назначать ношение очков.

При близорукости слабой степени возможна полная коррекция, то есть очки способны восстановить нормативное, стопроцентное функционирование зрительной системы. Однако в подобной ситуации очки рекомендуется носить только по необходимости, если критически важна четкая концентрация зрения на всех дистанциях (например, при вождении автомобиля). В тех видах деятельности, которые подразумевают зрение вблизи, следует обходиться без коррекции.

Если же имеет место миопия второй, средней степени (от -3 до -6 диоптрий), острота зрения, как правило, недостаточна даже для концентрации на близком расстоянии. В этом случае очки предписывается постоянное ношение очков.

При такой выраженности миопии нередко назначаются две пары очков: одна для письма, чтения и т.п., другая – для зрения вдаль. Зачастую оптимальным решением оказываются изобретенные Бенджаменом Франклином бифокальные (двухфокусные) очки.

Линзы у таких очков состоят из двух частей. Нижняя половина оптически слабее верхней на несколько диоптрий, т.е. при прямом взгляде вдаль человек получает более сильную коррекцию зрения, чем когда опускает глаза, например, на текст.

Высокая степень миопии (более -6 диоптрий) требует обязательного постоянного ношения очков или контактных линз. Если близорукость диагностирована в детском возрасте, приучать ребенка к очкам следует сразу же, поскольку обычно они являются элементом более общей лечебно-профилактической стратегии, разрабатываемой офтальмологом.

Чем раньше будут прописаны и применены очки, тем шире возможности коррекции, – вплоть до стопроцентного восстановления зрения. Начало ношения очков в зрелом возрасте может сопровождаться усталостью глаз и головными болями, поэтому взрослым нередко назначают стёкла лишь с частичной коррекцией – более слабые, чем того реально требует степень близорукости.

Такой прием, кроме устранения дискомфорта, обладает также определенным тренировочным эффектом: зрительная система не деградирует, а вынужденно тонизируется, пытаясь довести четкость восприятия до 100%.

Методика подбора очков довольно сложна, она требует глубоких специальных знаний, большого клинического опыта и обязательного анализа диагностических данных. Никому, кроме врача-офтальмолога, доверять подбор очков нельзя – это было бы неразумно и небезопасно.

«и так хорошо, и сяк». В такой ситуации из всех комфортных для пациента вариантов назначаются очки наименьшей оптической силы; чрезмерно сильные стёкла могут вызывать избыточную аккомодацию и спровоцировать развитие обратной патологии – гиперметропии (дальнозоркости).

Таким образом, степень миопии определяется линзой наименьшей силы, обеспечивающей достаточную остроту зрения. Острота зрения диагностируется и на обоих глазах одновременно, и на каждом по отдельности, поскольку в некоторых ситуациях (например, при неравномерном спазме аккомодации) правое и левое стекло должны различаться по оптической силе.

Важное значение имеет также предельная дальность чёткого зрения. Практикуется, в частности, методика измерения степени миопии с помощью шрифта №5 или №6 из таблицы Головина-Сивцева. В положении, при котором этот шрифт четко различается и уверенно распознается пациентом, измеряют расстояние от глаз до таблицы.

М=100/Х, где Х – расстояние в сантиметрах.

Близорукость (миопия) - очки

Например, если шрифт читаем на расстоянии 33 см, степень миопии равна 100/33 = -3,0 D.

Эта методика, однако, не вполне точна; он используется лишь для общей, ориентировочной оценки степени близорукости. Из-за напряжения глаз во время чтения букв может усилиться спазм аккомодации, что, в свою очередь, может привести к гипердиагностике (устанавливается более высокая степень близорукости, чем это есть в действительности).

Метод определения степени близорукости с использованием сменных линз также не является абсолютно точным. Погрешность измерения связана с тем, что линза в момент диагностики находится от глаз на некотором расстоянии, которое может различаться в зависимости от оправы и индивидуальных особенностей строениях лицевых структур.

Поэтому реальная офтальмологическая диагностика и коррекция зрения при миопии является значительно более сложной и ответственной клинической задачей. Применяется специальная аппаратура, учитывается ряд факторов (возраст и динамика развития, образ жизни и основной род деятельности пациента, риск прогрессирования и мн.др.).

Кроме того, близорукость средней и высокой степеней зачастую сопровождается патологией структур глазного дна, т.е. относится не к функциональным нарушениям, а к болезням с органическими изменениями тканей и сред глаза.

Ношение очков при близорукости средней и высокой степеней имеет значение не только как способ компенсации, но и как профилактика дальнейшего ухудшения зрения, поскольку миопии свойственно со временем прогрессировать.

Иногда она вызывает осложнения или, напротив, сама является следствием более тяжелого патологического процесса, в результате которого, если не принимать меры, зрение стремительно ухудшается вплоть до полной слепоты.

На разных исторических этапах в офтальмологии существовали различные мнения относительно необходимости ношения очков при близорукости. На сегодняшний день превалирует принцип полной коррекции миопии.

Близорукость (миопия) - очки

Вместе с тем, многие представители старой школы настаивают на терапевтическом эффекте частичной коррекции. Согласно их мнению, принудительная оптическая коррекция, т.е. искусственная аккомодация и конвергенция, способствуют повышению внутриглазного давления и спазмированию мышц, препятствуют достаточному питанию глаза и могут ускорить развитие патологии.

Безусловно, такая теория имеет право на существование, но она до настоящего времени не доказана. Офтальмологи, придерживающиеся этих воззрений, обычно назначают стекла с силой коррекции на 3,0-4,0 D меньше, чем того требует выявленная степень близорукости, т.е.

очки представляют собой нечто среднее между тем, что необходимо глазам вблизи и при взгляде вдаль. Как правило, такой подход не подразумевает постоянного ношения очков. Режим, когда необходима коррекция, человеку предлагается выбирать по собственному усмотрению.

Более изученной и обоснованной является все же альтернативная стратегия: ношение очков, корригирующих близорукость полностью, обладает положительным терапевтическим эффектом.

Однако, будь даже очки неоспоримо полезными, к их выбору следует подходить очень осторожно. Зачастую переход к стёклам нужной силы приходится проводить поэтапно – от частичной коррекции к полной. Кроме того, в некоторых клинических ситуациях полная коррекция может быть и вовсе противопоказана.

Вместе со снижением зрения вдаль у человека развивается дисбаланс процессов конвергенции и аккомодации. Конвергенция при миопии усилена, а аккомодация, напротив, пропорционально снижена. Функцию фокусировки на объекте почти полностью берёт на себя конвергенция.

Это приводит к тому, что цилиарной мышце нет необходимости «работать». По этой причине (детренированность аккомодирующей системы) ношение очков поначалу может вызывать существенный дискомфорт и усталость глаз.

Предлагаем ознакомиться  Очки от солнца - как выбрать солнечные очки, выбор по качеству

Если очки назначены в зрелом возрасте, пациент может даже решить, что очки ему подобраны неправильно, поскольку, снимая очки и возвращаясь к близорукому состоянию, он в то же время будет чувствовать облегчение со стороны отвыкших от нормальных нагрузок аккомодирующих мышц.

Дети и молодые люди легче реагируют на новые условия, поскольку резервы аккомодации у них достаточны и любые мышцы легче приспосабливаются к возросшей нагрузке. Это одна из причин того, что коррекцию близорукости нужно начинать как можно раньше.

В любом случае, при назначении очков врач должен предупредить близорукого пациента о возможном дискомфорте на начальном этапе. Период привыкания к очкам может различаться по длительности, поскольку он зависит от многих внутренних и внешних факторов.

Помимо усталости и напряжения глаз, в переходный период могут наблюдаться затруднения в визуальной оценке размеров предметов и расстояний до них. Некоторые больные жалуются даже на головные боли, тошноту и головокружение вследствие искажения перспективы, пропорций и очертаний предметов.

предметы и расстояния обретают привычные размеры. В переходный период, когда меняются не только функции аккомодации и конвергенции, в процессе привыкания активно участвует центральная нервная система.

  • Высокая. более 6 диоптрий, в некоторых случаев может достигать значительно больших величин — до 30.
  • Средняя. от 3 до 6 диоптрий.
  • Слабая. до 3 диоптрий.
  • Близорукость: «плюс» или «минус»?

  • начальная – «минус» 1-3 диоптрии;
  • средняя – «минус» 3-6 диоптрий;
  • высокая – свыше «минус» 6 диоптрий.
  • Часто, впервые услышав диагноз – близорукость, у пациентов возникает закономерный вопрос: «Какие очки требуются для коррекции зрения – минус или плюс». Для того, чтобы лучше видеть предметы, расположенные вдалеке, необходимо носить очки, имеющие пометку минус. Таким образом, удастся скорректировать расстояние между сетчаткой глаза и фокусом.

    _

    Линзы, которые используются в очках для коррекции миопии, называются рассеивающими, или отрицательными. Форму они имеют вогнутую. Определить количество минусов, или по-иному – силу в диоптриях может только врач офтальмолог.

    Основные виды – как подбирать

    Корректирующие

    Их назначают при выявленной слабой и средней степенях близорукости. В этом случае показаны бифокальные модели, которые позволят различать предметы на разных расстояниях, или же однофокальные. Бифокальные модели очков обеспечивают возможность полноценно различать предметы как вблизи, так и на расстоянии.

    Верхняя половина стекол предназначена для коррекции близорукости, а нижняя дает возможность хорошо видеть вблизи. Недостаток подобных моделей – резкий переход в несколько диоптрий, что нередко становится причиной дискомфорта.

    Также при миопии назначают модели для коррекции с мультифокальными линзами. Они также имеют несколько оптических зон, между которыми, в отличие от первого указанного вида, имеется плавный переход. Такого рода очки позволяют корректировать одновременно близорукость и дальнозоркость.

    У однофокальных линз, предназначенных для коррекции миопии оптическая сил по всей площади одинакова. Что касается оправы таких очков, то ее толщина будет зависеть от степени миопии: чем более она выражена, тем более толстыми должны быть края линз и, соответственно, края оправы.

    Компьютерные

    Такой вид средства для коррекции является профилактическим, для коррекции зрения при работе за компьютером. Обычные очки без специального покрытия не защищают органы зрения от излучения, исходящего от монитора.

    Подбор очков при боизорукости (дальнозоркости) - какие нужны очки

    При выборе модели для работы за компьютером обращают внимание на то, что линзы для них нужно выбирать на 2 диоптрия меньше, чем у тех, которые применяются для повседневного использования. Линза в очках, которые назначают для работы за компьютером пациентам с миопией, имеет интерференционный фильтр, который поглощает лучи фиолетово-синего спектра и свободно пропускает солнечный свет. Благодаря таким оптическим характеристиками существенно снижается оказываемая на глаза нагрузка.

    Солнцезащитные

    Задача солнцезащитных очков – защита сетчатки глаза от ожога. Носить их рекомендуется абсолютно всем, даже тем людям, которые не страдают от каких-либо нарушений зрения. Для близоруких солнцезащитные очки подбирают тщательно и осторожно.

    Важно, чтобы на них было специальное антибликовое покрытие. Если оно будет некачественным либо будет полностью отсутствовать, то проникающие через линзу лучи будут влиять на сетчатку глаза, вызывая ожог.

    Лучший цвет для линз – серо-зеленый. При миопии модель для защиты должна быть с диоптриями, чтобы человек не только защищал глаза от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей, но и имел возможность различать расположенные вдали предметы.

  • врождённая и приобретённая ;
  • стационарная и прогрессирующая (в первом случае состояние зрения стабильно, ухудшения показателей не происходит, во втором — зрение ухудшается с течением времени, например, по мере взросления ребёнка);
  • ночная близорукость (возникает при недостаточном освещении, обиходное название — «куриная слепота» );
  • школьная близорукость (возникает у учащихся в связи с процессом обучения — чтением учебников, писанием, другими занятиями, требующими длительного напряжения зрения);
  • ложная близорукость (нарушение зрение, связанное с перенапряжением ресничной мышцы, по возвращении нормального тонуса мышцы зрение нормализуется);
  • осложнённая миопия — дистрофические изменения глазного дна, разрывы и отслоение сетчатки (появляется в результате прогрессирующей близорукости, когда происходит удлинение глазного яблока и растягивание его внутренних оболочек);
  • Симптомы близорукости

    Симптомами близорукости считается быстрая утомляемость глаз при вождении автомобиля или во время игры в спортивные игры. Если именно такие симптомы беспокоят вас при том, что вы носите очки или контактные линзы, вам в таком случае необходимо пройти обследование у врача и, возможно, сменить очки или линзы.

    Близорукость развивается уже в детстве. Дети в школе плохо начинают видеть удаленные предметы и прищуриваются.

    Для того, чтобы улучшить зрение, близорукие люди должны носить линзы или очки с минусовым значением. Часто возникает потребность в изменении линз, поскольку зрение ухудшается. Но следует помнить, что очки не изменят развитие близорукости, они только изменяют преломление света.

    Как правильно подобрать очки при миопии

    Близорукость (миопия) представляет собой дефект зрения, при котором человек не может получать четкого изображения удаленных предметов. Существует много различных методик коррекции патологии, но наиболее часто применяются именно очки при близорукости. Носить их нужно постоянно.

  • генетическая (наследственная) предрасположенность;
  • постоянная повышенная нагрузка на органы зрения;
  • инфекции глаза, приведшие к хирургическому вмешательству;
  • преклонный возраст (при этом происходит деградация хрусталика, что и приводит к ухудшению зрения).
  • Носить очки при миопии постоянно либо использовать их исключительно во время работы, вождения авто либо использования компьютера, решает исключительно врач-офтальмолог. Зависит это от разновидности патологии.

    Существует анатомическая (истинная) миопия и ложная близорукость. Анатомическая близорукость сопровождается постепенным падением зрения. Очки в этом случае нужно носить постоянно, поскольку только так можно улучшить силу зрения.

    Очки - коррекция зрения при близорукости

    При ложной близорукости ношение очков постоянно не предусмотрено, поскольку в этом случае лечение патологии заключается не в коррекции зрения, а в «пробуждении» глазных мышц. И если носить очки постоянно, то ложная близорукость может остаться навсегда.

    Профилактика миопии представляет собой комплекс довольно простых мероприятий, которые позволяют сохранить качество зрения на долгие годы. Это правильно выбранный режим освещения, чередование зрительных и физических нагрузок (глазам периодически необходим отдых), качественное питание и укрепление организма.

    Предлагаем ознакомиться  Перифокальные очки для детей

    Еще один вопрос, связанный с ношением очков при миопии, – режим. Все зависит от того, насколько выраженный характер имеет нарушение зрения.

    _

    При средней степени близорукости очки следует носить постоянно, чтобы предотвратить сильное напряжение мышц глаз.

    Но и в этом случае есть исключение: их можно не надевать в случае, если выполняется зрительная работа на расстоянии, не превышающем 40 см.

    Осложненная близорукость

    Близорукость, как правило, не сильно сказывается на деятельности человека и его возможностях, поскольку данный дефект зрения легко исправить с помощью линз и очков. Но бывает и так, что миопия очень сильно выражена и требует серьезных вмешательств.

    Если вам приходится постоянно менять очки на более сильные, то это значит, что близорукость прогрессирует. Это значит, что глазное яблоко увеличивается. В свою очередь это приводит к тому, что снижается острота зрения.

    При такой сложной форме близорукости возможны серьезные последствия, в том числе и полная потеря зрения.

    Выбираем очки: некоторые тонкости

    Близорукость – это дефект зрения, который чаще всего бывает вызван тем, что глаз «слишком длинный», из-за чего расстояние между роговицей и сетчаткой слишком велико, и поэтому изображение формируется перед сетчаткой, и близорукий человек с трудом видит предметы, находящиеся вдали, и хорошо видит близкорасположенные предметы.

    Диоптрий – это единица, используемая для описания проблем со зрением и линз, применяемых для их коррекции.

    Существует три степени близорукости:

      Близорукость слабой степени, от 0 до -2 диоптрий; Близорукость средней степени, от -2 до -6 диоптрий; Близорукость сильной степени, от -6 до -20 диоптрий.

    Близорукость можно корректировать посредством рассеивающих линз, т.е. тонких в центре и утолщенных по краям. Такие линзы, также называемые отрицательными линзами, предназначены для того, чтобы осуществлять перефокусировку изображения на сетчатку, позволяя близорукому человеку видеть хорошо на любом расстоянии.

    В настоящее время, благодаря недавним усовершенствованиям, появилась возможность использовать очень легкие линзы, со значительно более тонкими краями. Дни, когда было необходимо носить толстые и тяжелые линзы, теперь позади, и можно наслаждаться ношением очков, которые даже улучшают внешний вид.

    Внешний вид очков при близорукости

    Если Вы близоруки и нуждаетесь в новых очках, Вам следует рассмотреть несколько моментов, прежде чем делать выбор. Для начала Вам потребуется определиться с материалом для оправы очков, и решить использовать пластиковую оправу или металлическую.

    Стиль, в котором будут выполнены Ваши очки, также очень важен, и решающими факторами выбора в этом отношении будут форма Вашего лица и Ваши личные предпочтения. Линзы миопических очков, конечно, также немаловажны, и здесь, как правило, имеется возможность выбора между пластиком, стеклом и другими подобными материалами.

    Прежде чем выбирать материал оправы, подумайте о своем стиле жизни. Пластиковые оправы, например, известны своей способностью противостоять падениям, однако они могут переламываться пополам, если на них случайно сесть или наступить.

    В случае же, если Вы занимаетесь спортом и нуждаетесь в том, чтобы очки всегда были на лице, возможно, Вам лучше остановить свой выбор на гибкой металлической оправе, так как такая оправа может легко гнуться, позволяя оптимально «подгонять» очки по лицу.

    Внешний вид оправы настолько же значим, что и прочность материала, из которого она сделана, так как очки – это одна из тех деталей, которые бросаются в глаза в первую очередь.

    Если у Вас овальное или круглое лицо, наиболее подходящими, скорее всего, будут прямоугольные очки, так как они придадут Вашему лицу немного угловатости. На квадратном же лице чаще всего лучше смотрятся овальные или круглые очки.

    Конечно, о цвете и дизайне оправы тоже следует подумать, так как эти детали помогают отражать Ваш стиль. Выбирайте оттенок, который Вам нравится, и который присутствует в часто надеваемой Вами одежде с тем, чтобы очки соответствовали Вашему гардеробу.

    Помимо всего прочего, при выборе миопических очков следует помнить и о линзах. хотя в этом отношении выбор зачастую зависит от Вашего зрения. Например, толстые и прочные пластиковые линзы обычно лучше всего подходят тем, у кого миопия легкой или средней степени.

    Поликарбонатные линзы обычно еще прочнее, чем пластиковые, так как считаются небьющимися, но в то же время более тонкие, и также рекомендуются людям с миопией легкой или средней степени. Если же Вам необходима значительная коррекция зрения, лучше всего подойдут линзы с высоким индексом, так как они самые мощные, и одновременно достаточно тонике и легкие.

    Многие люди находят более удобным использование линз, но не знают точно, допустимо ли использовать их в случае близорукости.

    _

    С точки зрения эстетичности очки явно проигрывают.

    Другими преимуществами глазных линз являются:

    • отсутствие беспокойства при их носке. Когда человек носит очки, всегда присутствует риск, что при непредвиденных ситуациях они разобьются, и осколки проникнуть непосредственно в глаза. С линзами подобных проблем не возникнет: если научиться правильно надевать их, то дискомфорт не возникает и они буквально можно забыть;
    • отсутствие неудобств при занятиях спортом и активном образе жизни;
    • отсутствие ограничение периферического зрения, чего нельзя сказать об очках;
    • отсутствие необходимости в принятии определенных мер (протирание).

    Вместе с тем, нельзя не упомянуть и о недостатках глазных линз:

    • необходимость ежедневно снимать оптику в вечернее время, а утром надевать снова. Этот процесс требует определенного опыта, так как при неправильной установке возникает ощущение дискомфорта, из-за которого пациент не чувствует улучшений в работе зрительного аппарата;
    • дискомфорт и аллергия, которые могут возникать в ответ на ношение линз при простудных заболеваниях, вызывающих течение слез и их воспаление;
    • необходимость периодической замены линз, что требует значительных финансовых затрат.

    Нередко линзы считают достойной альтернативой очкам, но наиболее оправданным их использование является при таких условиях:

    • пациент активно занимается спортом;
    • условия труда пациента предполагают низкие температуры или постоянные физические нагрузки;
    • отсутствие противопоказаний к ношению контактных линз.

    Очки выбирают в случае, если у пациента имеются противопоказания к ношению линз:

    • косоглазие с углом более 15 градусов;
    • конъюнктивит;
    • сухость роговицы и конъюнктивы;
    • кератит;
    • птоз;
    • повышенное или пониженное слезоотделение.

    Также линзы не рекомендуют носить при таких заболеваниях, как туберкулез и СПИД.Если нарушения зрения наблюдаются в детском возрасте, то назначают, как правило, очки, а не линзы.

    Определить силу отклонения зрения может исключительно специалист. Он же и выпишет рецепт, но вот все остальное (материал линзы и тип оправы) зависит исключительно от личных предпочтений. И что здесь лучше, решает человек.

    Для изготовления очков используются две разновидности линз:

    • изготовленные из стекла (минеральные);
    • пластиковые (органические).
    • Для производства стеклянных линз применяется особый вид материала – минеральное стекло. Поверхность линзы может быть:

    • полностью прозрачной;
    • окрашенной в определенный цвет;
    • фотохромной.

    Для придания стеклам необходимых качеств на их поверхность наносятся специальные покрытия. «Плюс» минеральных линз – высокая устойчивость и совершенная прозрачность. «Минус» изделий – повышенная хрупкость и, как следствие, высокий уровень опасности.

    Предлагаем ознакомиться  Кератит грибковый: что это такое и как лечить
  • малый срок использования из-за повреждения поверхности линзы (мелкие царапинки);
  • недостаточная оптическая сила.
  • Последний показатель особенно важен, так как в этом случае полноценная компенсация зрительного дефекта невозможна. И поэтому возникает вопрос, как правильно подобрать очки при миопии и какие из них лучше. В этом может помочь консультация врача-специалиста, поскольку выбор зависит от многих факторов.

    Выбор оправы

  • металлическая;
  • пластиковая;
  • без оправы.
  • Выбор типа оправы зависит от стадии развития миопии. Линзы при близорукости представляют собой стекла с вогнутой к середине плоскостью и довольно толстой кромкой. При этом толщина края напрямую зависит от уровня прогресса болезни. Соответственно, чем выше показатель, тем толще внешний контур линз.

    Линзы, используемые при малых отклонениях зрения, довольно тонкие. Именно поэтому на начальной стадии миопии лучше носить металлические оправы. Тонкая стальная огранка выглядит стильно и имеет высокие практические показатели.

    Отсутствие оправы уместно при наличии средней стадии близорукости, при которой носить нужно более толстые линзы. Минус металлической оправы в этом случае заключается в том, что она будет казаться громоздкой и попросту некрасивой, поэтому в этом случае правильно вовсе отказаться от любой окантовки стекла.

    Носить толстые линзы, которые в глазах окружающих выглядят как лупы – прерогатива людей, чья болезнь находится на последней стадии. И здесь правильно использовать пластмассовые оправы, выпускаемые в любом цвете и форме.

    «Ложная» близорукость

    В офтальмологии существует такое понятие, как псевдомиопия или «ложная» близорукость. Это состояние, в отличие от истинной близорукости полностью излечимо. Однако важно обратиться за помощью к врачу при проявлении первых симптомов.

    Чаще всего от псевдомиопии страдают дети школьного возраста. Она возникает из-за того, что значительно увеличивается нагрузка на зрение, а именно на аккомодационную мышцу. Если возникает её спазм, человек теряет способность видеть четко предметы, расположенные вдалеке.

    Предшествовать развитию ложной близорукости могут инфекционные болезни, ревматизм, туберкулез, вегетососудистая дистония, истерия и иные причины.

    Если ложная близорукость была замечена в течение первого года, то от нее можно быстро избавиться. В том случае, когда человек затягивает с обращением к доктору, то болезнь может перейти в истинную миопию.

    Лечение зависит от причин, вызвавших это состояние. Обязательно необходимо нормализовать питание и распорядок дня. Особое внимание нужно уделить рабочему месту и правильному освещению. Нужно максимально снизить нагрузку на зрение и на организм в целом.

    Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl Enter

    Как правильно подобрать очки при миопии

    Солнцезащитные

    Содержание

    Получение глазом размытого изображения – верный признак неверно подобранных очков. Но человек может не испытывать никого дискомфорта, если оптическая сила подобранных линз отличается от реальных диоптрий незначительно.

    Иногда подобная симптоматика сопровождает адаптационный период, когда глаза только привыкают к ношению новых очков.

    Совет! Впервые одетые очки для коррекции миопии несколько уменьшают расположенные вдалеке предметы. И такой эффект может стать причиной небольшой дезориентации в пространстве. Надо просто привыкнуть.

    Если симптомы не исчезают по истечении недели (максимум десяти дней), то надо посетить врача-офтальмолога, чтобы выяснить причину подобных ощущений.

    Профилактика близорукости

    Любую болезнь, в том числе и близорукость, проще предотвратить, чем вылечить. Поэтому профилактику миопии важно осуществлять с раннего возраста.

    Соблюдать дистанцию между глазами и монитором, книгой, планшетом и т. д. не менее чем в 30 см. Это позволит уменьшить усилия, прилагаемые для фокусировки зрения и предотвратить развитие как временной, так и постоянной миопии.

    Глазам необходимо предоставлять отдых. Чем дольше зрение находится в напряжении, тем выше риск того, что разовьется близорукость. Поэтому обязательно нужно делать перерыв после 40 минут зрительной работы.

    Не следует читать лежа на спине или на боку, а также в движущемся объекте (в машине, поезде, метро и пр.). Аппарату аккомодации придется каждую секунду перенастраиваться для того, чтобы уловить изображение, что неизбежно приведет к его перенапряжению.

    Важно всегда держать спину прямо. Правильная осанка позволит смотреть на объект зрения под необходимым углом.

    Необходимо должное внимание уделить достаточному освещению. Это позволит избавить глаза от перенапряжения. Солнечный свет является оптимальным для человеческого глаза. Но так как достичь такого освещения при работе не всегда удается, то важно пользоваться искусственным светом. Обязательно следует установить настольную лампу при работе в вечерние часы.

    Важно защищать зрение от разрушительного воздействия ультрафиолета.

    Правильное питание – не менее важный фактор для профилактики близорукости. Ежедневное поступление минералов и витаминов позволит органу зрения лучше функционировать и избегать переутомления.

    Подбор очков при боизорукости (дальнозоркости) - какие нужны очки

    Для того, чтобы избежать развития близорукости, важно потреблять в пищу витамины, способствующие сохранению зрения. Если это невозможно, то следует использовать специальные комплексы, которые может порекомендовать врач.

    Тиамин или витамин В1. Он оказывает влияние на работу нервной системы в целом, а его нехватка приведет к тому, что глаза будут быстро утомляться, ухудшится бинокулярное зрение, что увеличивает риск развития миопии.

    Рибофлавин или витамин В2. Его нехватка отрицательно сказывается на эластичности сосудов, провоцирует их разрывы, в том числе и тех, что располагаются в глазных яблоках. Повышенная утомляемость и напряжение аккомодационной мышцы – вот проявления недостаточного поступления рибофлавина в организм.

    Ниацин или витамин В3. При его нехватке ухудшается кровоснабжение зрительного нерва.

    Приридоксин или витамин В6. Его недостаток становится причиной воспаления зрительного нерва и провоцирует конъюнктивит.

    Цианкоболамин или витамин В12. Без него глаза слезятся и быстрее устают.

    Очки - коррекция зрения при близорукости

    Для профилактики и лечения миопии важно поступление всех витаминов, а относящихся к группе В – особенно.

    Существует определенный комплекс по профилактике близорукости. Он включает в себя такие методы, как улучшение кровообращения в тканях глаза, общее укрепление организма, особенно это полезно для ребенка, укрепление склеры, активизацию функций дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

    Так как у людей, которые страдают близорукостью, очень развита привычка сидеть неправильно, располагать текст близко к глазам, нужно обратить свое внимание на корригирующие упражнения.

    Также, для того, чтобы повысить тонус глазных мышц, часто используют упражнение «метка». Для этого упражнения на стекле наносят метку на уровне глаз размером в три-пять миллиметров. Человек должен встать подальше от стекла, приблизительно в тридцати сантиметрах от него, потом обратить свое внимание на какой-либо предмет, находящийся за окном, но так, чтобы этот предмет был на линии нарисованной метки.

    Проводите такие упражнения в течение получаса по два раза в день. Если зрение так и не улучшается и мало изменений, значит, нужно систематизировать упражнения и повторять их около пятнадцати дней с перерывами.

    В первые два дня нужно делать упражнение по три минуты. Потом в следующие два дня – по пять минут, а в остальные дни – по семь минут до конца всего курса.

    Автор статьи: Дегтярова Марина Витальевна, врач-офтальмолог, окулист

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Adblock detector