Контактные линзы помогут больным глаукомой

Поставили диагноз глаукома и вы не знаете, какие очки лучше носить и можно ли носить солнцезащитные очки при глаукоме?

Принято думать, что глаукома – исключительно «стариковская хворь», но это не так. Заболевание может возникнуть даже у детей и часто начинается в активном трудоспособном возрасте – 35-45 лет.

Если не проводить никакой терапии при глаукоме, то возможна существенное ухудшение зрения и даже слепота. Рассмотрим, какие очки при глаукоме помогут избежать потери зрения, а также как ими правильно пользоваться.

Лечебные и как ими пользоваться

Для лечения различных глазных заболеваний разработано несколько моделей терапевтических очков, которые предназначены для устранения дискомфорта глаз, улучшения трофики, замедления развития патологического процесса.

Хорошее действие оказывают специальные антиглаукомные очки с дырчатыми стеклами. Это самая распространенная модель тренажера, которую применяют при глаукоме. Такие приспособления выполняются из темного пластика, а свет проникает только сквозь небольшие отверстия, оказывая стимулирующее действие на сетчатку. Отверстия имеют конусообразную или цилиндрическую форму.

С помощью дырчатых очков стимулируется функция сетчатки, увеличивается глубина резкости изображений, устраняется напряжение глазных мышц. Человек начинает видеть более четко, избавляется от чувства тяжести в глазах, вызванного скоплением жидкости.

Очки Сидоренко

В качестве дополнительного лечения при глаукоме применяют специальные приборы. Одним из них являются вакуумные очки профессора Е.И. Сидоренко, действие которых основано на лечебном действии вакуумного пневмомассажа и одновременной цветотерапии.

При проведении терапевтического сеанса прибор оказывает мягкое давление на ткани глаз и прилегающие к ним мышцы с помощью вакуума. Такой аппарат можно применять даже у детей начиная с трехлетнего возраста.

Лечебные сеансы необходимо проводить ежедневно или через день по 3-10 минут, после чего следует сеанс цветовой терапии в течение 3-7 минут. Курс составляет 10 сеансов.

В результате терапии снижается внутриглазное давление, улучшается зрительная функция. В глазных структурах улучшается отток внутриглазной жидкости, а всасываемость противоглаукомных препаратов увеличивается до 6 раз. Глаукома надолго затормаживается в своем развитии.

Очки Панкова

Этот портативный аппарат (лечебный глазной тренажер) работает от батареек. В него встроен микропроцессор и несколько светодиодных излучателей, которые испускают световые волны. Под действием светового импульса зрачок глаза рефлекторно сужается, а потом расширяется.

Лечебный сеанс с помощью очков Панкова проводят перед сном в полном покое. Все внешние раздражители (телевизор, компьютер, телефон) должны быть выключены. Человек садится или ложится, надевает очки, расслабляется и включает прибор.

Первый раз сеанс должен длиться не более минуты. Дальнейшие сеансы увеличиваются последовательно на 3 минуты. В день нельзя использовать аппарат более 15 минут. Лечебный курс состоит из 15 сеансов. После месячного перерыва лечение повторяют.

имплантируемые контактные линзы

Не применяют противоглаукомные очки Панкова в следующих случаях:

  • обострение глазных патологий;
  • беременность;
  • опухоли мозга и глазных структур;
  • расстройства психики;
  • инсульт;
  • начальная степень катаракты.

Офтальмологические приспособления Панкова и Сидоренко – это серьезные аппараты, использование которых необходимо согласовывать с врачом-офтальмологом. Неконтролируемое применение этих устройств может привести к ухудшению состояния зрения и в некоторых случаях даже к полной слепоте.

Принято думать, что глаукома – исключительно заболевание людей преклонного возраста, но это не так.

Заболевание может возникнуть даже у детей и часто начинается в активном трудоспособном возрасте – 35-45 лет.

Если не проводить никакой терапии при глаукоме, то возможно существенное ухудшение зрения и даже слепота.

Рассмотрим, какие очки помогут избежать при глаукоме потери зрения, а также как ими правильно пользоваться.

Перфорационные, или дырчатые, тренажеры для зрения – наиболее распространенная модель офтальмологических лечебных приспособлений, которую можно купить в любом отделе оптики.

Очки-тренажеры

С виду это обычный аксессуар для коррекции зрения, только вместо стекол вставлены непрозрачные пластины, покрытые множеством мини-отверстий.

Принцип действия следующий. Цилиндрические (или конусообразные) отверстия «линз» стимулируют функцию сетчатки и увеличивают глубину резкости изображения предметов, которые человек видит через дырчатую поверхность.

При этом нагрузка на мышцы глаза распределяется равномерно. Эффект — снятие усталости глазных мышц.

Использовать «тренажеры» просто — их носят по 30 минут в день в ходе обычной бытовой или рабочей деятельности. Главное, чтобы освещение было хорошим, а глаза не смотрели «в одну точку», а двигались.

Цена — в диапазоне от 400 до 2000 рублей в зависимости от производителя и качества материалов.

Очки Сидоренко

Правильное название этого лечебного прибора, или офтальмологического аппарата — вакуумные очки профессора Е.И. Сидоренко.

Прибор выглядит как очки для плавания, в которых вместо стекол – миниатюрные барокамеры, при надевании вплотную прилегающие к глазницам.

Принцип действия основан на проведении низкоинтенсивного вакуумного пневмомассажа и — следом за ним — сеанса цветотерапии.

Во время лечебного сеанса производится мягкое вакуумное давление на ткани органа зрения и примыкающие мышцы.

Характеристики массажного воздействия: диапазон – до 0,1 атм., частота – до 4 Гц.

Благодаря таким процедурам происходит:

  • стимуляция оттока внутриглазной жидкости (снятие отека);
  • понижение внутриглазного давления до оптимального;
  • улучшение всасываемости применяемых антиглаукомных капель;
  • насыщение тканей кислородом;
  • стабилизация состояния органа зрения.

Аппарат можно применять и в амбулаторных условиях, и дома. Прибор стоит от 11 000 до 19 000 рублей. А в поликлинике или больнице курс сеансов могут провести бесплатно.

Процедура состоит из вакуумного пневмомассажа (3-10 мин.) и сеанса цветотерапии (3-7 мин). Если процедура проводится дома, лучше делать ее перед сном. На курс лечения обычно назначают 10 процедур. Их можно проводить ежедневно либо через день.

Очки Панкова

Это портативное приспособление, представляющее собой своеобразный лечебный тренажер для глаз, работающий на батарейках. Назначение аппарата – иридорефлексотерапия и квантовое восстановление тканей.

В оправу аппарата профессора О.И. Панкова вмонтирован микропроцессор и несколько светодиодных излучателей, испускающих волны света длиной 450-650 нм.

Механизм действия прибора основан на том, что световые импульсы вынуждают глазной зрачок то сужаться, то расширяться.

Тем самым продуцируется усиленная работа глазной мышцы. Благодаря чему происходит:

  • улучшение работы глазных мышц;
  • снятие спазма;
  • активизация кровообращения и микроциркуляции, то есть питания тканей органа зрения.

Устройство Панкова можно использовать и дома, и в амбулаторных условиях. Цена прибора Панкова – от 3000 до 5500 руб.

В поликлинике или специализированном отделении больницы лечение может быть проведено бесплатно.

Курс лечения — 2 недели, следующий курс рекомендуют не раньше, чем через 30 дней. Для сеанса надо

  • удобно устроиться сидя в кресле или лежа на кровати (кушетке); сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, расслабиться;
  • надеть прибор на определенное время: 1-й сеанс — на 1 минуту, 2-й — на 4 минуты и далее ежедневно прибавлять по 3 минуты, пока продолжительность сеанса достигнет 15 минут.

Перфорационные, или дырчатые, тренажеры для зрения – наиболее распространенная модель офтальмологических лечебных приспособлений, которую можно купить в любом отделе оптики. С виду это обычный аксессуар для коррекции зрения, только вместо стекол вставлены непрозрачные пластины, покрытые множеством мини-отверстий.

[note]СПРАВКА: Пластик может быть зеленого цвета, что особенно полезно для больных глаукомой.[/note]

Правильное название этого лечебного прибора, или офтальмологического аппарата — вакуумные очки профессора Е.И. Сидоренко. Прибор выглядит как очки для плавания, в которых вместо стекол – миниатюрные барокамеры, при надевании вплотную прилегающие к глазницам.

Принцип действия основан на проведении низкоинтенсивного вакуумного пневмомассажа и — следом за ним — сеанса цветотерапии. Во время лечебного сеанса производится мягкое вакуумное давление на ткани органа зрения и примыкающие мышцы. Характеристики массажного воздействия: диапазон – до 0,1 атм., частота – до 4 Гц.

[important]ВАЖНО: Очки Сидоренко и Панкова – серьезные физиотерапевтические приборы, их использование обязательно должно быть прописано врачом-офтальмологом, ведь итогом самолечения может стать слепота.[/important]

Что представляет собой глаукома

Одно из самых серьезных и довольно распространенных глазных заболеваний, для которого основным симптомом считается увеличение глазного давления является глаукома. Постепенный патологический процесс может привести к отмиранию зрительного нерва, а при несвоевременном лечении, к слепоте.

Данному заболеванию могут подвергаться люди, независимо от возрастной категории и половой принадлежности, не являются исключением и груднички. История болезни у каждого пациента индивидуальная. В документе фиксируются основные признаки заболевания и описываются особенности его течения.

Чтобы избежать страшных последствий на фоне развития глаукомы очень важно провести качественную и своевременную диагностику и принять меры. Только при таком подходе удастся сберечь зрение при глаукоме.

Стадий развития патологии всего 4, каждая из которых предполагает определенный подход к лечению. Основными направлениями избавления от глаукомы являются:

  • медикаментозная терапия;
  • инвазивные методы;
  • коррекция зрения при помощи лазера;
  • хирургическое вмешательство.

В некоторых случаях, помимо вышеперечисленных методов пациентам могут быть назначены очки при глаукоме. Оптика предназначена для уменьшения болезненных проявлений. Одним из начальных признаков глаукомы считается туманность зрительных восприятий, которая нередко сопровождаются появлением радужных образов перед глазами.

Контактные линзы

Любителей комфорта волнует вопрос: можно ли носить контактные линзы при глаукоме? Врачи-офтальмологи разрешают носить эти приспособления людям, имеющим повышенное внутриглазное давление. Но советуют пользоваться мягкими линзами. Они комфортны и удобны в использовании.

Однако при назначении глазных капель офтальмологи советуют отказаться на время лечения от контактных линз. Это связано с рядом причин:

  1. Многие лекарственные капли вступают в реакцию с раствором, которым покрыты линзы. Это может привести к повреждению глаза.
  2. Некоторые капли способны понижать чувствительность роговицы, поэтому при вставке линзы можно повредить роговичный слой, не почувствовав этого.
  3. Капли для лечения глаукомы вызывают сухость глаз, поэтому носить контактные линзы становится дискомфортно.

Если есть необходимость ношения контактных линз и при этом имеется глаукома, следует проконсультироваться со специалистом, который поможет определиться с выбором.

Иногда ношение линз считается полезным. Так, если применяются лечебные капли для снижения внутриглазного давления, то при использовании контактных линз обеспечивается их пролонгированное действие. Часть медикамента попадает на линзу и высвобождается постепенно.

Но это относится к инновационным линзам, которые были разработаны недавно. Они улучшают проникновение лечебных капель в глазные структуры, помогают обеспечить полный контакт роговицы с действующим веществом.

Очки и контактные линзы можно использовать при наличии глаукомы, соблюдая определенные рекомендации офтальмологов. Глаукомные очки – не модный аксессуар, а лечебный прибор, который способен остановить прогрессирование заболевания и улучшить качество жизни.

Все терапевтические действия лучше согласовать с врачом.

У каждого из этих средств есть свои преимущества и недостатки. Также разберем — можно ли носить линзы при глаукоме?  К тому же существуют даже противопоказания к ношению определенных видов линз или очков.

Больным глаукомой рекомендуется носить очки со специальными зеленоватыми линзами. Они помогают защитить глаза от ультрафиолетового излучения. Часто можно услышать, что людям с глаукомой необходимо в солнечные дни носить обычные очки с затемненными стеклами. Это миф, только специальные линзы со светофильтрами помогут надежно защитить глаза.

Не все любят носить очки, поэтому часто специалистов спрашивают: можно ли заменить их на контактные линзы? Однозначного ответа на этот вопрос дать нельзя, так как лечащий врач лечащий врач должен провести диагностику зрения и проверить глаза на наличие дополнительных патологий.

Только при отсутствии серьезных отклонений линзы скорректируют зрение и защитят глаза. Больным с глаукомой необходимо покупать специальные контактные линзы, не блокирующие доступ кислорода к глазному яблоку.

Особенности ношения линз

К счастью, в большинстве случаев линзы при глаукоме носить можно. Следует учесть только некоторые нюансы:

  • этап лечения;
  • синдром «сухого глаза»;
  • частое изменение остроты зрения;
  • оперативное вмешательство;
  • непереносимость материала из которого сделаны линзы.

Этап лечения — если вам прописано лечение глаукомы глазными каплями, то скорее всего на этот период придется отказаться от ношения контактных линз. Причин может быть несколько:

  1. линза закрывает доступ для проникновения лекарственного препарата в структуры глаза;
  2. материал линзы может поглощать некоторые компоненты средства.

При использовании различных капель для глаз, возможно возникновение его «сухости». Это побочный эффект, вследствие которого выделяется меньше слезной жидкости и глаз омывается не полностью. Тогда ношение линз будет дискомфортным, появится зуд, покраснение и раздраженное состояние глаз.

Изменение остроты зрения — в результате успешного лечения или наоборот следствие долгого бездействия острота зрения меняется. Это потребует смены контактных линз, сделать это можно только после проверки зрения. Иначе можно навредить, например перенапряжением при неподходящих диоптриях.

очки-тренажеры

Непереносимость — вы заметите сразу, едва надев их. «Ощущение соринки в глазу», моментальное покраснение глаз, слезотечение, вынудят вас снять линзы и больше желания их надеть повторно, не возникнет.

Обязательной мерой при наличии глаукомы является защита глаз от солнца. Однако применять обыкновенные солнцезащитные в данном случае нецелесообразно. Нужно будет купить аксессуар, специально для этого предназначенный: с зелеными стеклами.

они лишь выступают в качестве защиты от опасного ультрафиолетового излучения. Больным с нарушением зрения крайне не рекомендуется ношение обычных солнцезащитных очков. В отличии от них глаукомные приспособления имеют фильтр, благодаря которому обеспечивается четкость зрительных восприятий.

Помимо используемых методов лечения при развитии глаукомы, которые довольно часто дают недостаточный лечебный эффект, предполагаются дополнительные приспособления, например, такие, как очки Сидоренко.

Свойства факичных линз ICL

Внутриглазные факичные линзы предназначены для имплантации в переднюю либо заднюю камеры глаза, что определяется медицинскими показаниями. В переднюю камеру глаза ICL помещается в пространство между радужной оболочкой и роговицей.

При помещении ее в заднюю камеру, она локализуется между радужной оболочкой и хрусталиком. При выборе типа линзы, решающими факторами становится наличие в глазу свободного пространства и возраст пациента.

ICL способны исправлять близорукость, дальнозоркость и их комбинации с астигматизмом.

При аномалиях рефракции, сопровождающихся астигматизмом применяются ICL торические. Каждому пациента линзы изготавливаются индивидуально, кроме того производитель обязательно предоставляет план имплантации, чтобы линза была размещена в глазу абсолютно точно.

Для изготовления линз ICL применяется высококачественный гипоаллергенный акрил collamer® с уникальными свойствами. Главным из их, является отличная переносимость. Высокая биосовместимость и отсутствие реакции отторжения, становятся гарантией комфортной локализации линзы в глазу, а также достижения отличных предсказуемые результатов, которые обеспечат прекрасное качество зрения в кратчайшие сроки.

Среди уникальных свойств ICL, специалисты также выделяют:

  • Обеспечение отличного качества зрения у людей с высокими степенями близорукости и дальнозоркости, включая случаи сочетания с астигматизмом.
  • Отличную биосовместимость и гипоаллергенность линз, благодаря применению инновационного акрила collamer®, который к тому же отличается особой долговечностью.
  • Невидимость линз ICL в глазу, так как они размещаются между хрусталиком и радужкой.
  • Обратимость процедуры с возможностью удаления или замены линзы в случае необходимости.
  • Безболезненность имплантации, долговременность и стабильность результатов.

Подготовка глаза и процесс установки линз

В предоперационном периоде проводится всестороннее медицинское обследование с выявлением и детальным исследованием всех параметров глаза, которое длится примерно 2 часа. Перед обследованием необходимо отказаться от использования контактных линз: мягких — за 1 неделю, жестких — за 2 недели до визита в клинику.

Затем следует консультация с рефракционным хирургом, в ходе которой подбираются линзы необходимой оптической силы, которые затем изготовят на заказ по имеющимся параметрам. На консультации также подробно освещается момент послеоперационного ухода за глазами (включая детали применения выдаваемого после вмешательства специального набора).

Сама операция выполняется амбулаторно и редко занимает больше 10 минут на один глаз. Ее безболезненность обеспечивается глазными каплями местного анестетика. Открытие глаза происходит через микротоннель по краю роговицы, который не требует наложения швов.

Для имплантации, каждому пациенту ICL изготавливаются на заказ. Эти мягкие и эластичные линзы вживляются в глаз специальным инжектором за несколько секунд и остаются там навсегда, так как не имеют срока годности.

Линзу имплантируют, как правило, в заднюю камеру глаза, где она располагается между радужкой и хрусталиком. Выполненная на заказ ICL collamer® становится частью оптической системы глаза и преломляет световые лучи так, что они фокусируются строго на сетчатке.

Какие солнцезащитные подойдут

Для людей, страдающих глаукомой, вредны прямые ультрафиолетовые лучи. Поэтому при солнечной погоде – будь то летом или зимой – органы зрения необходимо защищать.

Причина в том, что дымчатые, коричневые, или синеватые линзы создают лишнее напряжение для глазных мышц.

А это ведет к увеличению внутриглазного давления и обострению протекания заболевания.

Зеленые очки

Решение проблемы – приобретение специальных, так называемых глаукомных, зеленых очков, уменьшающих угол преломления света. Что дают такие очки:

  • успокаивают нервную систему благодаря физиологическому эффекту зеленого цвета;
  • снимают с глаз напряжение;
  • снижают раздражение фоторецепторов сетчатки;
  • нормализуют внутриглазное давление;
  • защищают вредного влияния ультрафиолета на сетчатку;
  • мгновенная адаптация глаз, то есть никакого периода привыкания не понадобится.

У готового оптического изделия обязательно должен иметься сертификат, подтверждающий способность линз блокировать ультрафиолетовые лучи.

Линзы могут быть:

  • стеклянные — они чуть дешевле пластиковых линз и менее подвержены царапинам;
  • полимерные («пластиковые») – эти линзы более легкие по весу, чем стеклянные и не бьются.

фото очков сидоренко

Какие именно выбрать линзы – дело личного вкуса. Важно, чтобы они имели уровень защиты от ультрафиолетовых лучей – не ниже 400 нанометров. Желательно дополнительно нанести на поверхность линз антибликовое покрытие.

Люди, страдающие близорукостью или дальнозоркостью, могут заказать себе солнцезащитные очки с нужными диоптриями и зеленым защитным покрытием от ультрафиолетовых лучей.

Цена на готовые глаукомные очки зависит от линз. Порядка 800-900 рублей стоит оптическое изделие без диоптрий со стеклянными солнцезащитными линзами.

Несколько дешевле обойдется аксессуар с полимерными линзами – 700-800 рублей.

Для людей, страдающих глаукомой, вредны прямые ультрафиолетовые лучи. Поэтому при солнечной погоде – будь то летом или зимой – органы зрения необходимо защищать. Обычный солнцезащитный аксессуар при этом заболевании не только не рекомендуется носить, а даже противопоказано.

[important]ВАЖНО! Особенно вредны линзы с сильным затемнением и «хамелеоны».[/important]

Ношение специальных зеленых солнцезащитных очков в солнечную погоду обязательно!

Покупать их следует в специализированных отделах аптек или салонах оптики.

Какие лучше выбрать линзы – дело личного вкуса. Важно, чтобы они имели уровень защиты от ультрафиолетовых лучей – не ниже 400 нанометров. Желательно дополнительно нанести на поверхность линз антибликовое покрытие.

Цена на готовые глаукомные очки зависит от линз. Порядка 800-900 рублей стоит оптическое изделие без диоптрий со стеклянными солнцезащитными линзами. Несколько дешевле обойдется аксессуар с полимерными линзами – 700-800 рублей.

Необходимые рекомендации

В день операции с утра можно употреблять любую еду и напитки, но лучше воздержаться от курения. Накануне стоит принять душ и вымыть голову. На операции нужно быть без макияжа и нанесенного парфюма, в удобной, не стесняющей движения одежде.

Перед операцией, при ощущении волнения, стоит попросить у медперсонала легкое успокаивающее. Общая продолжительность амбулаторной операции составляет 10-15 минут на один глаз. В случае, если лечение проводится сразу на оба глаза, оперироваться они будут подряд в течение 2 дней (один день — один глаз).

Далее размещается список рекомендаций в реабилитационном периоде:

  • Не тереть глаза не давить на веки.
  • В течение первых послеоперационных недель закапывать по схеме антибактериальные глазные капли.
  • По мере необходимости применять капли «искусственная слеза».
  • В первые 3 послеоперационных дня отказаться от занятий спортом.
  • Две недели не посещать бассейн, баню, сауну.
  • Приходить в клинику на текущие осмотры: через 1 день, 1 неделю, 1-3 месяца.
  • При особой необходимости, приступать к работе можно через 2-4 дня.
  • Вновь сесть за руль лучше через 1 неделю.

А если одновременно диагностирована катаракта?

Глаукома и катаракта – отдельные заболевания, но бывает, что они одновременно развиваются у одного человека.

фото очков панкова

В этом случае действуют все приведенные выше рекомендации для глаукомы. Так же необходимы зеленые солнцезащитные линзы, а подбор лечебного оптического прибора потребует консультации с лечащим врачом.

Глаукома и катаракта – отдельные заболевания, но бывает, что они одновременно развиваются у одного человека. В этом случае действуют все приведенные выше рекомендации для глаукомы. Так же нужно носить зеленые солнцезащитные линзы, а подбор лечебного оптического прибора потребует консультации с лечащим врачом.

Итак, очки при глаукоме – это не аксессуар, а необходимая часть терапии. Они бывают трех видов:

  • солнцезащитные, с зелеными стеклами;
  • лечебные аппараты Сидоренко и Панкова;
  • очки-тренажеры с перфорацией.

Очки не способны полностью избавить от глаукомы (такого средства в принципе еще не изобретено). Но в комплексе с другими средствами лечения они позволяют затормозить процесс потери зрения и улучшить качество жизни.

Видео от врача – офтальмолога о ношении линз и очков при глаукоме

Врач рассказывает о видах очков, которые назначаются при глаукоме, о том можно ли носить линзы, когда ими пользоваться не рекомендуется. Есть ли лечебный эффект от ношения корректирующих приспособлений.

Глаукома имеет одну особенность – в ситуациях, когда она никак не проявляет себя, необходимо придерживаться рекомендаций специалиста и проходить лечение. Важно избегать повышения глазного давления, так как это может привести к сдавливанию сосудов и гипоксии тканей.

Температура на улице и в помещении

Повышение глазного давления может спровоцировать сильный мороз или, наоборот, жара. Поэтому больным с глаукомой не стоит выходить на улицу, когда зимой устанавливаются температуры ниже 30 градусов. Если же необходимость заставляет вас покинуть дом, то максимально сократите время пребывания на улице.

Плохо влияет на глазное давление жара, поэтому не стоит летом в жаркие дни выходить на улицу в период с 11:00 до 17:00. В это время, как правило, воздух максимально прогревается. Также стоит зимой следить за отоплением, чтобы в квартире не было сильно душно.

В бани и сауны больным глаукомой ходить запрещено. Также стоит избегать холодных ванн и прохладного душа.

При этом контрастные процедуры, в разумных пределах, разрешены. Закаливание укрепляет организм и помогает снизить действие факторов, провоцирующих повышение давления внутри глаза.

Стрессы и физические нагрузки

Чтобы глаукома не беспокоила больного, ему необходимо вести размеренный и спокойный образ жизни. Прежде всего, запреты касаются стрессов и волнений – их нужно избегать, так как в этом случае повышается не только артериальное давление, но и глазное. Также врачи дают следующие советы по организации отдыха:

  • длительность ночного сна должна быть не менее 8 часов;
  • стоит исключить суточные и ночные смены на работе;
  • запрещается спать на животе и ровной поверхности;
  • изголовье должно быть обязательно поднятым;
  • после того как вы проснулись, вставайте незамедлительно – этот простой прием позволяет снизить глазное давление.

Переложите на другого человека домашние обязанности и работы на огороде, которые выполняются в наклоне: мытье полов, прополка, посадка, подметание. Не стоит долгое время вязать и выполнять другие занятия, которые сопровождаются наклоном головы.

Физические нагрузки могут быть полезны для снижения внутриглазного давления. Однако и в этом случае есть ряд ограничений:

  • не стоит поднимать вес свыше 7 килограммов;
  • силовые тренировки следует исключить;
  • нагрузка должна быть дозированной.

В темное время суток не стоит перенапрягать глаза, работая за компьютером в темноте или просматривая телепрограммы без верхнего освещения. Яркий экран и темнота в комнате создают дискомфортные ощущения для глаз.

Водителям автомобилей желательно не управлять своим транспортным средством в сумерках или ночью. В дневное время важно надевать специальные очки, рекомендованные больным с глаукомой.

Диета при глаукоме

Пересмотрите свой рацион, он должен состоять в основном из растительной пищи. Старайтесь употреблять как можно меньше жиров животного происхождения. Ограничьте употребление сладостей, в том числе меда и сахара.

Важно соблюдение питьевого режима, только в этом случае он будет немного иным, чем для тех, кто хочет снизить вес. В день необходимо употреблять не более полутора литров жидкости. Помните, что все излишки жидкости могут повлиять на внутриглазное давление.

Наладьте работу кишечника. Избегайте длительных запоров, так как при них повышается давление. Для того чтобы не иметь проблем со стулом, необходимо есть больше клетчатки и употреблять кисломолочные продукты. Возьмите за привычку перед сном выпивать стакан кефира.

Предлагаем ознакомиться  Набор очковых линз - выбор страны производителя
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector