Как быстро избавиться от близорукости

Правила домашней терапии

Только врач знает, как лечить зрительную дисфункцию правильно. Поэтому прежде чем пробовать на себе конкретные методы, нужно обязательно проконсультироваться о целесообразности такой терапии с окулистом.

Врач обладает нужными знаниями

Существует также ряд правил, следуя которым можно поправить состояние здоровье без вреда и эффективно. В список входят следующие предписания:

  1. Нельзя надеться лишь на народные средства. Они не лечат патологию, а лишь помогают немного улучшить зрение. Их рекомендуется использовать наряду с витаминами, таблетками и оптической коррекцией.
  2. Проводить курсы лечения травами не более одного раза в месяц. Частое употребление настоек или терапия компрессами может оказать обратное воздействие.
  3. Необходимо следить за реакцией организма. Если наблюдается аллергия или непереносимость какого-либо компонента, то его лучше вовсе не использовать.
  4. Главное – это систематичность и регулярность. Нетрадиционное лечение должно быть комплексным и завершенным. Начав терапию травами, нужно довести ее до конца.
  5. Нужно строго следовать рецепту. Нельзя добавлять дополнительные ингредиенты по собственному желанию, даже если в отдельности они являются полезными.

Медикаменты можно заменить природными средствами

Если соблюдать осторожность и следовать всем правилам, то народные средства в комплексе с традиционной медициной станут прекрасно основой для лечения близорукости.

Особенности миопии

Перед тем как приступить к восстановлению зрения при близорукости, важно понимать, что же это за заболевание. Для здорового человека, у которого отсутствуют заболевания органов зрения, наблюдается прохождение световых лучей через такие оптические системы, как роговица и хрусталик.

В том случае, когда у пациента ставиться диагноз «миопия», то это говорит о том, что у человека нарушена острота зрения вдаль, и попадающие лучи не достигают сетчатой оболочки глаза. Причины развития такого патологического состояния органов зрения довольно разнообразные:

  • генетический фактор, то есть близорукость может передаваться по наследству;
  • сильная нагрузка на органы зрения и невыполнение расслабляющих упражнений для глаз;
  • патологии врожденного и приобретенного характера;
  • травмы глазного яблока;
  • нарушение правильного режима работы глаз.

Довольно частым явлением считается диагностирование миопии в подростковом возрасте, когда в основе возникновения этого заболевания лежит генетический фактор. В пожилом возрасте основной причиной нарушения остроты зрения является аккомодация либо склеротические изменения в хрусталике.

Действенные народные рецепты для устранения миопии

Еще пару столетий назад люди не знали о существовании таких методов борьбы с болезнью, как лазерная коррекция или оперативное исправление формы роговицы. Больным не оставалось ничего другого, кроме как пользоваться народными методами и обращаться к целителям и знахарям.

Древний целитель

Сегодня многие относятся довольно скептически к подобной форме лечения, однако, нетрадиционная медицина помогает приостановить прогрессирование патологии, поэтому полностью отказываться от нее не стоит.

Все таблетки и другие фармацевтические препараты, которые изготовлены в химических лабораториях, состоят из синтетических компонентов. Это значит, что наряду с пользой они приносят также и вред организму человека.

Народные средства от близорукости являются экологически чистыми, поэтому они не только способствуют улучшению зрительной функции, но еще и укрепляют иммунную систему.

Лето – это идеальная пора для улучшения зрения. Именно в этот период года созревают все самые полезные фрукты и овощи. Лучше всего употреблять плоды в свежем виде. Однако не лишним будет также заморозить или засушить определенное количество на зиму и весну.

Абрикосы

Абрикосовая смесь готовится преимущественно из свежих плодов, но при желании можно также брать сухофрукты.

Необходимо смешать абрикосы и грецкие орехи в равных пропорциях. При этом их нужно измельчить в мясорубке или блендере.

В 1 стакан полученной смеси нужно добавить 1 столовую ложку меда, желательно жидкого, и перемешать.

Временных ограничений курса терапии нет. Абрикосовую смесь можно употреблять постоянно, если не наблюдается аллергии на ингредиенты.

Многие пациенты спрашивают офтальмологов о том, как вылечить близорукость в домашних условиях. Но мало кто задумывается о снятии напряжения с органов зрения.

Расслабить мускулатуру зрительного органа помогут компрессы из вишневых листьев. Лечебная процедура легкая и не требует материальных затрат.

Вишневые листья

Необходимо сорвать 4 свежих листика с вишневого дерева (можно также брать засушенные) и замочить их на 10 минут в кипяченой прохладной воде.

Каждый вечер непосредственно перед сном нужно прикладывать по 2 листика на каждый глаз и закреплять их повязкой для сна.

Утром компресс снимается, а глаза чувствую себя намного лучше и свежее.

Черника – самый полезный природный ингредиент, входящий в состав народных средств для улучшения зрительной функции. О ее пользе знали даже в Древней Греции.

Черничная терапия

Чтобы приготовить чай их этой ягоды, необходимо:

  1. Смешать 2 столовые ложки черничных ягод с таким же количеством листьев черники.
  2. Добавить корень солодки в измельченном состоянии в объеме 1 чайной ложки к уже имеющимся компонентам.
  3. Залить все ингредиенты кипятком в объеме 600 мл.
  4. Дать питью настояться несколько часов.
  5. Процедить и перелить в удобную посудину (чайник или графин).

Главное – это регулярность. Если систематически принимать черничный чай, то миопическое расстройство не будет прогрессировать.

Данный рецепт подходит для лечения даже самых запущенных стадий болезни. Секрет эффективности заключается в том, что активируются силы иммунитета и глазные функции начинают восстанавливаться самостоятельно. Организм сам регулирует данный процесс.

Ягоды черной бузины

Необходимо взять столько ягод бузины, сколько поместиться в трехлитровую банку (не совсем полную).

Бузина выкладывается слоями вперемешку с сахаром.

Затем нужно поставить заполненную банку в солнечное место (можно на подоконник или на крыльцо) и дать настояться в течение 3 дней.

Если есть положительный результат, то можно повторить лечение через 4-5 месяцев.

Рецепт черной бузины с сахаром достаточно простой, однако, невероятно эффективный.

Предлагаем ознакомиться  Спазма аккомодации ложной близорукости

Овощи содержат в себе антиоксиданты, которые не только омолаживают кожу, но и способствуют расслаблению и улучшению функций организма.

Огуречные компрессы

Огурцы являются самыми мощными антиоксидантами среди общедоступных продуктов. Их лучше использовать летом, когда они растут без нитратов.

Компрессы из данных овощей улучшат обменные процессы в области глаз, нормализуют внутриглазное давление.

Огурец на глазах следует держать в виде тоненьких кружочков не менее 20 минут.

Процедуру можно повторять каждый день, пока в продаже имеются свежие натуральные огурцы.

Как восстановить зрение при миопии

Успех в полном восстановлении зрения при близорукости зависит от степени патологии, и чем она меньше, тем больше шансов добиться положительного результата. В том случае, если у человека выявлении слабая или средняя степень близорукости, то восстановить зрение можно с помощью различных упражнений для глаз.

  • тренируют глазные мышцы;
  • способствуют расслаблению глаз.

Для получения быстрого и положительного результата рекомендуется делать такие физические упражнения при любой возможности, но обязательным условием является регулярность их проведения.

В том случае, если диагностируется высокая степень близорукости, то восстановить зрение можно с помощью радикальных методов, которые представлены простыми операциями и с использованием лазера. Еще одним шансом восстановить остроту зрения при близорукости является применение консервативных способов лечения, которые включают в себя:

  • медикаментозные средства лечения;
  • проведение физиотерапевтических процедур;
  • специальная зарядка;
  • использование контактных линз и очков.

Кроме специальных методов лечения важно место отводиться и общему состоянию здоровья пациента. Для повышения защитных функций организма и его укрепления можно использовать:

  • прием витаминных комплексов;
  • различные виды массажа;
  • активное занятие спортом;
  • организация правильного питания

Однако, не всегда удается добиться положительного результата несмотря на разнообразия методов лечения близорукости, и в этом случае восстановить зрение можно с помощью проведения хирургического вмешательства.

Коррекция с помощью лазера

В природе существует множество натуральных лекарств от всевозможных заболеваний, в том числе и глазных. Чаще всего терапевтическими свойствами обладают травы.

Травы для улучшения зрительной функции

В каждом уголке планеты растут разные травы. Невозможно собрать все нужные растения в одном месте. Однако это не проблема. Сегодня можно приобрести практически любой вид лечебной травы в аптеках.

Из трав можно готовить капли, отвары, чаи или компрессы.

В список трав для лечения близорукости входят такие растения:

  • календула;
  • крапива;
  • аир;
  • очанка;
  • листья васильков;
  • бузина;
  • алоэ и т.д.

1. Безболезненность и скорость проведения. В общем наркозе нет нужды — для проведения манипуляций достаточно пациенту закапать в глаз капельный анестетик. Вся работа занимает около 15 минут, из которых работа лазера — меньше минуты.

2. Ожидаемый результат. Подобная коррекция возвращает человеку полноценное зрение. Таких результатов не может достичь ни один другой метод. Высокотехнологичное оборудование позволяет с высокой точностью предсказать результат даже с учётом индивидуальной специфики каждого пациента.

3. Короткий реабилитационный период. Например, один из самых прогрессивных методов лазерной коррекции LASIK, даёт возможность пациенту хорошо видеть в тот же день. Вернувшись домой с клиники, он может читать и работать. В госпитализации нет нужды.Когда назначают лазерную коррекцию

Лучше всего пройти коррекцию близорукости по методу в LASIK в возрасте 18—45 лет. Воспользоваться услугой могут пациенты, которые хотят избавиться от очков и линз. Также коррекция поможет тем, у кого сильная разница в рефракции, которая усложняет процесс подбора очков и линз.

Пройти коррекцию желают пациенты, которые хотят улучшить своё зрение в связи со спецификой своей работы. Например, ношение очков или линз для них может быть недопустимым. К такой категории можно отнести футболистов, пожарников, спасателей, военных.Основные противопоказания к лазерной коррекции

1. Глаукома.2. Беременность.3. Дистрофия роговичного слоя.4. Катаракта.

Перед коррекцией комплексно обследуется зрение пациента. Такая мера позволяет выявить показания и противопоказания к операции. Непосредственно перед коррекцией глаз обезболивают капельным анестетиком, при этом в уколах нет необходимости. После этого в глаз вставляют особый прибор для фиксации глаза — векорасширитель.

• Пациенту формируют роговичный лоскут. Затем его обрабатывают лазером, что активирует особые физико-химические процессы. После этого лоскут кладут на место, после чего он самогерметизируется. При этом необходимости в наложении швов нет.

Самый эффективный и быстрый метод, позволяющий вылечить близорукость — это лазерная коррекция, например LASIK. Она имеет массу достоинств: минимальный риск, отсутствие болевых ощущений, быстрая реабилитация и прекрасный результат. Не зря лазерную коррекцию называют золотым стандартом в устранении проблем с рефракцией.

Это, действительно, тот метод, который может ответить утвердительно на вопрос: близорукость лечится или нет.

Лазерная коррекция зрения

Принципиальная схема лазерной коррекции зрения

Лазерная хирургия глаза является одним из самых популярных методов коррекции зрения, поскольку он гарантированно исправляет многие нарушения рефракции. Возрастная группа, которой рекомендована лазерная коррекция – от 18 до 45 лет.

Современные методы и аппаратура позволяют проводить операцию «без прикосновения». К примеру, самая популярная методика LASIK. Во время операции прибор автоматически определяет область на роговице, с которой срезается тончайший покровный лоскут.

Раньше формирование лоскута производил хирург с помощью механического ножа, сегодня все разрезы делаются автоматом. Лоскут откидывается, как крышка, а с обнаженной области лазером испаряются клетки роговицы, благодаря чему формируется ее новый рельеф.

Изменение кривизны отображается на преломляющей способности этой оболочки глаза. Затем «крышка» возвращается на место. Заживление происходит достаточно быстро, и уже через сутки можно снять повязки и увидеть мир по-новому.

К сожалению, если пациент не изменит свои зрительные привычки, миопия глаза может развиваться и в будущем. Лазерная коррекция – это отличный инструмент для исправления зрения, но она не способна убрать причину, по которой развивается близорукость.

Предлагаем ознакомиться  Ночные линзы и астигматизм Начинающаяся близорукость

Продолжая давать большую нагрузку глазам, вы снова введете аккомодационный аппарат в состояние спазма и нарушения фокуса. Однако лечение близорукости без операции при ее высокой степени вообще невозможно.

Возможности восстановления зрения

Сегодня восстановить зрение при близорукости можно с помощью хирургического вмешательства, для проведения которого используются различные методики лечения:

  • Склеропластика чаще всего проводится в тех случаях, когда у пациента выявляется миопия с быстрыми темпами своего прогрессирования. Проведение такого вида хирургического вмешательства способствует укреплению склеров, что поможет предотвратить развитие различного рода осложнений.
  • Оперативное вмешательство на сосудах глаз проводится при нарушениях кровоснабжения.
  • Коррекция с помощью лазера является одной из самых распространенных операций, которые используют в офтальмологии.

Лазерная коррекция

Для восстановления зрения все чаще используют лазерную коррекцию, которую обычно проводят при близорукости средней степени. В основе ее проведения лежит исправление преломляющей силы глаза под воздействием лазера.

Это не является нормализацией функций, а скорее восстановление особенностей роговицы путем хирургического вмешательства, что позволяет фокусировать изображение на желтом пятне сетчатки. С помощью лазера проводятся небольшие надрезы, которые способствуют видоизменению поверхности роговицы.

Во время проведения оперативного вмешательства используются специальные приборы, которые помогают регулировать глубину воздействия. Лазерная коррекция является малоинвазивным способом лечения, длительность которой составляет всего несколько минут, но несмотря на это больной в течение нескольких дней после ее проведения находится в лечебном учреждении.

Эта методика лечения применяется для восстановления зрения тогда, когда у больного диагностируется близорукость сильной степени. Хирургическое воздействие на органы зрения можно проводить следующими способами:

  • встраивание фактичных линз;
  • удаление либо замена хрусталика;
  • изменение роговицы;
  • проведение радиальной кератотомии.

Неприятной особенностью близорукости высокой степени является тот факт, что после восстановления зрение может ухудшиться снова. В этом случае требуется повторное проведение оперативного вмешательства.

Обычно все зависит от уровня развития близорукости. Если степень наименьшая либо средняя, существует возможность полного возобновления зрения при помощи разнообразных упражнений для глаз. Они помогают эффективно тренировать мышцы, грамотно расслаблять их.

Помогают ли заговоры и молитвы?

Миопия - неспособность различать далеко расположенные предметы

Некоторые люди склонны верить в помощь и содействие высших сил. В этом, безусловно, есть часть здравого смысла.

Молитва для здоровья

Чтобы выздороветь, нужно верить в выздоровление. В противном случае толку от лекарств и корректирующих методов лечения будет мало.

Молитвы и заговоры от близорукости – это методы убеждения пациентом самого себя, что он идет на поправку, и его зрение улучшается.

Чтобы избавиться от миопии, нужно использовать молитвы и заговоры в качестве дополнительного средства. Основной должна быть только традиционная медицина.

Консервативное лечение

Для достижения положительного результата при лечении близорукости прежде всего необходимо определить степень ее течения. В том случае, если выявляется стабильная не прогрессирующая степень близорукости, то восстановить зрение можно с помощью консервативных способов лечения.

Как быстро избавиться от близорукости

Лекарственные препараты в этом случае, скорее всего, не принесут желаемого результата и чаще всего специалистом назначаются те средства, действие которых направлено на снижение спазматического состояния мышц.

Для самостоятельного выполнения гимнастики для глаз можно использовать следующие упражнения:

  • быстрое и попеременное мигание глазами на протяжении 1-2 минут;
  • в положении сидя необходимо сильно зажмурить глаза на несколько секунд и снова открыть их;
  • закрыть глаза, приложить к векам подушечки пальцев и проводить несильное надавливание на них;
  • проводить круговые вращения глазами в разные стороны;

Миопия является опасным заболеванием, которая способна нарушать нормальную жизнь человека и прогрессировать в организме. Быстро и эффективно восстановить зрение при близорукости можно с помощью хирургического вмешательства.

Диета при миопии

Питание играет важную роль в поддержании всех функций организма.

Правильное питание

Зрительная система реагирует на погрешности в рационе не меньше, чем желудок или кишечник. Поэтому вместо того, чтобы постоянно спрашивать доктора о том, как улучшить зрение, нужно заняться нормализацией рациона питания.

Прежде всего, нужно свести к минимуму употребление в пищу вредных продуктов, а именно:

  • полуфабрикаты;
  • жирные сорта мяса;
  • жареные блюда;
  • картофель;
  • мучные изделия;
  • шоколад;
  • соленую пищу;
  • маринованные продукты.

Необходимо налегать на овощи и фрукты. Особенно полезными окажутся:

  • морковь;
  • черника;
  • яблоки;
  • сливы;
  • груши;
  • клубника;
  • редька;
  • свекла;
  • вишня.

Из фруктов можно также делать соки. В качестве вкусного десерта подойдет салат из моркови со сметаной или фруктовый салат, заправленный жидким йогуртом.

Зрение при миопии

Больше информации о питании при миопии в этой статье.

Зарядка для глаз

На вопрос о том, как избавиться от близорукости в домашних условиях, нельзя дать однозначный ответ. Это связано с тем, что излечить болезнь помогает только оперативный метод.

Гимнастика для глаз не будет лишней

Однако чтобы не запускать патологию, врачи рекомендуют пациентам выполнять специальные упражнения для глазной мускулатуры.

Подробнее о том, какие мышцы страдают при миопии, можно почитать в этой статье.

Профилактика

Близорукость – это преимущественно приобретенный дефект, сформированный образом жизни и «зрительными привычками». Большинство детей рождаются с нормальной рефракцией или даже дальнозоркостью, обусловленной не до конца сформированным глазным яблоком.

Близорукость у ребенка обычно начинает развиваться, когда он идет в школу и большую часть времени проводит за учебниками или экраном монитора.

В принципе, нарушение рефракции при миопии похоже на проблему лишнего веса: при соблюдении некоторых правил мы можем ее и не приобрести. Для этого нужно развивать в себе правильные привычки, касающиеся зрения:

  • не сидеть слишком близко к телевизору;
  • работать при хорошем освещении, а не в тусклом свете;
  • давать отдых глазам во время работы или игры на компьютере;
  • чаще бывать на открытом пространстве и расслаблять глаза, глядя вдаль.

Близорукость: как восстановить зрение

Если нарушение рефракции не обусловлено врожденным дефектом оптической системы, то восстановить зрение нам под силу.

Предлагаем ознакомиться  Искусственная сетчатка - новая надежда на избавление от слепоты

Существует четыре способа исправить близорукость: ношение корректирующих линз, ортокератология, лазерная коррекция и гимнастика для восстановления зрения.

Оптическая коррекция

Это самый известный и распространенный метод для того, чтобы восстановить зрение при близорукости. Заключается он в том, что с помощью «минусовых» двояковогнутых линз определенной оптической силы световой луч преломляется таким образом, чтобы он фокусировался на сетчатке.

К сожалению, оптические приборы способны максимум «законсервировать» остроту зрения, не давая ей дальше снижаться.

Ортокератология

Контактные линзыВиды контактных линз для глаз

Как можно еще осуществлять лечение близорукости в домашних условиях? Второй по простоте метод – использовать жесткие газопроницаемые ортолинзы. Эти линзы надеваются на глаза на ночь. За время сна роговица глаза меняет свою форму под давлением линз.

Эти изменения сохраняются на протяжении дня и обеспечивают правильный угол преломления света, чтобы точка фокуса находилась на сетчатке. Как и при коррекции очками, вылечить миопию таким способом можно только временно.

Гимнастика

Многие из нас априори боятся операции или же не имеют возможности ее сделать. В таком случае встает вопрос о том, как вылечить близорукость в домашних условиях. И самый простой ответ на него – зрительная гимнастика.

Простые упражнения на расслабление и тренировку аккомодационного аппарата глаза позволяют уменьшить близорукость без операции. Кроме укрепления глазных мышц, также происходит улучшение фокусировки и стимуляция зрительных центров мозга.

Рекомендуется выполнять следующий комплекс:

  • двигаем глаза «влево-вправо» по горизонтали;
  • меняем направление движения на «вверх-вниз»;
  • вращаем глазами по часам и в обратном направлении;
  • зажмуриваемся, а потом распахиваем глаза несколько раз подряд;
  • двигаем глазами диагонально снизу слева на верх вправо, а затем наоборот;
  • сводим взгляд к переносице;
  • в заключение нужно часто и быстро поморгать.
Зарядка для глаз

Такие несложные упражнения ускорят кровоток и насытят ткани кислородом. Они дают отдых мышцам глаза и позволяют хрусталику расслабиться

Лазерная коррекция близорукости: преимущества

Наряду с гимнастикой и расслабляющим массажем, избавиться от близорукости в домашних условиях помогут и некоторые народные средства. Большинство рецептов содержат именно те витамины, минералы, активные вещества, которые питают глаза и необходимы для их 100% функционирования.

Черника. Эти ягоды являются источником биофлавоноидов – антиоксидантного фактора, который помогает организму противостоять повреждению свободными радикалами. Употребление свежих плодов, сока или варенья способствует накоплению фиолетового пигмента родопсина, что стимулирует ночное видение, питает и защищает клетки сетчатки и зрительного нерва.

Шиповник, рябина – источник витамина С – известного антиоксиданта и участника метаболических реакций. Из рябины необходимо получить сок и принимать его по 100 мл в день. Шиповник сушат, затем мякоть перетирают в порошок, который смешивают с ядрами грецкого ореха и в таком виде употребляют по 1 столовой ложке за полчаса до каждого приема пищи.

Морковь – известный многим продукт «для зрения». Его рекомендуют употреблять в виде сока, смешанного с оливковым маслом в пропорции 1 ст. ложка на 200 мл сока. Именно в таком сочетании жирорастворимый витамин А способен усвоиться нашим организмом.

Хвоя. Это кладезь витаминов и микроэлементов, полезных для глаз. Особенно богата хвоя витаминами группы В, а также кобальтом, марганцем и железом. Из этого сырья готовят настой на водяной бане из расчета 5 ст.

Очанка

Очанка лечит многие патологии глаз – от усталости до катаракты и глаукомы

Очанка – действительно, трава с подходящим названием. Ее отвар может использоваться для компрессов на глаза, а в сочетании с отваром василька и медом – как внутреннее средство. Его нужно принимать по 1/3 стакана каждый раз за полчаса до еды.

Гингкго билоба может быть полезен как антиоксидант и средство, улучшающее кровоснабжение глаза. Увеличенный приток крови к сетчатке помогает замедлить повреждения, улучшает остроту зрения. Также дополнительное питание получают цилиарная и глазодвигательные мышцы.

Нормальное зрение и зрение при близорукости

Вишня – это один из самых богатых источников кверцетина наряду с черникой и ежевикой. Кверцетин – это антиоксидант, антигистаминный препарат и противовоспалительный флавоноид. Он защищает капилляры, улучшает кровоснабжение, устраняет отеки, за счет этого снимает усталость глаз.

Продукты пчеловодства. Особенно популярно лечение близорукости прополисом. Для глаз можно применять водный настой этого продукта, содержащего множество аминокислот и минералов. Раствор с концентрацией 10% готовят на водяной бане из 1 ч.л.

прополиса и стакана кипяченой воды. Затем его необходимо процедить и хранить в темном месте. Используют, закапывая по 1 капле два раза в день или же в виде компрессов. Как и при использовании растительного сырья, перед применением прополиса следует убедиться в отсутствии на него аллергии.

Если вы включите в свой арсенал какой-то из этих рецептов, то сможете обнаружить, что со временем все меньше напрягаетесь, чтобы видеть и читать.

Продукты для зрения

Лечение близорукости народными средствами нужно дополнить полноценным питанием, которое будет содержать необходимые антиоксиданты и микроэлементы

Для глаз при близорукости будут полезны:

  • виноград, красное мясо – содержат альфа-липоевую кислоту – мощный антиоксидант;
  • говядина, печень, яйца, шпинат, зародыши пшеницы – источники хрома – микроэлемента, снимающего усталость мышц;
  • морепродукты и бобы – необходимы как источник меди – микроэлемента, отвечающего за продукцию коллагена, эластичность цинной связки хрусталика и других соединительнотканных структур. Медь влияет на производство гемоглобина и повышает циркуляцию кислорода, что важно для питания структур глаза;
  • помидоры, морковь, оранжевые и красные фрукты богаты лютеином – желтым пигментом, необходимым для нормального функционирования сетчатки, он защищает ее от возрастной дегенерации, способствует поддержанию остроты зрения;
  • курица, печень, зародыши пшеницы и чеснок – кладезь селена – антиоксиданта, защищающего хрусталик и макулу от свободных радикалов;
  • зародыши пшеницы, шпинат, зелень – источники витамина Е, который считается королем антиоксидантов. Именно его дефицит в первую очередь проявляется снижением зрения. Витамин Е отвечает за своевременное обновление клеток и тканей.

В итоге, можно ли вылечить близорукость? Как видите, существует достаточно разнообразных способов, чтобы справиться с этим недугом. Главное, подходить к проблеме комплексно, а при достижении результата удерживать его, развивая правильные зрительные привычки.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector